Nejde jen o dietu, ale o přípravu těla, mysli a srdce
Když se lidé rozhodnou přijet na ayahuascový retreat, první otázky bývají většinou velmi praktické.
Co smím jíst?
Jak dlouho mám držet dietu?
Mohu pít kávu?
Jaké léky mohu užívat?
Co si mám sbalit?
To všechno jsou důležité otázky a fyzická příprava má své nezastupitelné místo. Dieta, vysazení alkoholu a jiných návykových látek, otevřenost ohledně zdravotního stavu i dostatek odpočinku pomáhají vytvořit co nejbezpečnější podmínky pro práci s medicínou.
Po letech provázení lidí jsme si ale uvědomili jednu věc.
Ta nejdůležitější příprava nezačíná v kuchyni.
Začíná uvnitř nás.
Ayahuasca není zážitek, který si člověk přijede vyzkoušet.
Je to setkání.
Setkání s medicínou.
Se svým tělem.
Se svým srdcem.
A především se sebou samým.
Ayahuasca nás nemění. Pomáhá nám vzpomenout si.
Když se dnes ohlédneme za svou vlastní cestou, nemáme pocit, že nám ayahuasca ukázala něco úplně nového.
Naopak.
Máme pocit, že nám pomohla vzpomenout si.
Pravda o tom, kdo jsme, v nás byla vždy.
Jen byla překrytá vrstvami strachu.
Starými zraněními.
Bolestí.
Přesvědčeními, která jsme během života přijali za svá.
Rolemi, které jsme si vytvořili, abychom obstáli ve světě.
Nevěříme, že nám ayahuasca dává naši pravdu.
Věříme, že ji pouze pomáhá znovu uslyšet.
Možná skutečné léčení není o tom stát se někým jiným.
Možná je o tom vzpomenout si, kým jsme byli dříve, než nás strach přesvědčil, že musíme být někým jiným.
Největší příprava nezačíná dietou
Lidé se nás často ptají, jak dlouho mají držet dietu.
My bychom se někdy raději zeptali na jinou otázku.
Jste připraveni být sami k sobě opravdu upřímní?
Jste připraveni podívat se i na části sebe, které nejsou příjemné?
Jste ochotni přijmout odpověď, která nebude odpovídat vašemu očekávání?
Tohle žádný seznam zakázaných potravin nenahradí.
Protože skutečná příprava není jen o těle.
Je o pokoře.
O otevřenosti.
A o odvaze.
Masky, které si během života vytváříme
Každý z nás si během života vytvořil nějakou roli.
Někdo je ten silný.
Někdo ten úspěšný.
Někdo zachraňuje všechny kolem sebe.
Někdo má pocit, že musí mít vždy všechno pod kontrolou.
Tyto role nejsou špatné.
Naopak.
Často nám pomohly přežít těžké období.
Postupně jsme jim ale uvěřili natolik, že jsme zapomněli, že jsou to jen role.
Ne naše skutečná podstata.
Během ceremonie se některé z těchto vrstev mohou začít uvolňovat.
Ne proto, že by nám je medicína vzala.
Ale proto, že je na chvíli přestaneme držet.
A pod nimi se může objevit něco mnohem tiššího.
Naše opravdové já.
Před čím vlastně utíkáme?
Za roky práce s lidmi jsme si všimli jednoho opakujícího se vzorce.
Neobjevuje se u každého.
Ale objevuje se dost často na to, abychom ho nepřehlíželi.
Ve chvíli, kdy se člověk přiblíží něčemu opravdu důležitému uvnitř sebe, objeví se velmi silná touha utéct.
Najednou chce odjet domů.
Má pocit, že si vybral špatný retreat.
Začne pochybovat o medicíně.
O facilitátorech.
O sobě.
Na první pohled to může vypadat, že utíká před ayahuascou.
Naše zkušenost je ale jiná.
Ve většině případů neutíká před medicínou.
Utíká před tím, co se v něm právě začíná otevírat.
Před starým smutkem.
Před vinou.
Před strachem.
Před samotou.
Před pravdou, kterou někde hluboko uvnitř už dávno zná.
Ayahuasca tyto pocity většinou nevytváří.
Spíše vytváří prostor, kde už je není možné dál přehlížet.
A právě to může být velmi intenzivní.
Když začne mluvit tělo
Jedna věc nás za roky provázení retreatů nepřestává překvapovat.
Někteří lidé se po ceremonii probudí emocionálně lehčí, ale jejich tělo je unavené, napjaté nebo bolavé.
Neexistuje jedno univerzální vysvětlení.
Každý člověk je jiný.
Někdy je to jednoduše důsledek dlouhé noci, nedostatku spánku nebo fyzické očisty.
Ale postupem času jsme začali vnímat ještě něco dalšího.
Většina z nás tráví velkou část života ve své hlavě.
Přemýšlíme.
Plánujeme.
Analyzujeme.
Řešíme budoucnost.
Vracíme se do minulosti.
Jen málokdy jsme skutečně přítomní ve svém těle.
Přitom právě tělo si často pamatuje všechno, co jsme během let nestihli nebo nedokázali zpracovat.
Napětí.
Stres.
Strach.
Smutek.
Nevyřčené emoce.
Ať už fyzická bolest po ceremonii souvisí s čímkoli, často ji nevnímáme jako problém, který je potřeba co nejrychleji odstranit.
Spíše jako pozvání.
Pozvání na chvíli zpomalit.
Naslouchat.
Položit si jednoduchou otázku.
Co se mi moje tělo snaží říct, co jsem už dlouho nechtěl slyšet?
Možná je to poprvé po mnoha letech, kdy jsme ochotni opravdu poslouchat.
Mysl chce pochopit všechno
Jedna z nejtěžších věcí během ceremonie není samotná medicína.
Je to naše mysl.
Má ráda jistotu.
Potřebuje vysvětlení.
Chce všechno pochopit.
Vyhodnotit.
Zařadit.
Začne se ptát.
Co to znamená?
Dělám to správně?
Proč ostatní něco prožívají a já ne?
Proč mám právě takový pocit?
Tyto otázky jsou naprosto přirozené.
Jenže někdy jsme natolik zaměstnaní jejich hledáním, že přestaneme skutečně prožívat to, co se právě děje.
Ne všechno potřebuje okamžitou odpověď.
Některé věci potřebují jen prostor.
Jsou poznání, která přijdou až za několik týdnů.
Někdy za několik měsíců.
A někdy si význam určité ceremonie uvědomíme až po letech.
Léčení má svůj vlastní rytmus.
A moudrost většinou nepřichází proto, že jsme ji donutili přijít.
Strach a intuice nejsou totéž
Jedna z nejčastějších otázek, které dostáváme, zní:
Jak poznám, jestli ke mně mluví intuice, nebo strach?
Neexistuje jednoduchá odpověď.
Oba hlasy mohou působit velmi přesvědčivě.
Postupem času jsme si ale všimli určitého rozdílu.
Strach většinou spěchá.
Křičí.
Naléhá.
Říká:
“Odejdi.”
“Skonči.”
“Už to nevydržíš.”
“Musíš pryč.”
Intuice bývá jiná.
Nepotřebuje být hlasitá.
Nesnaží se nás tlačit.
Často přichází jako tiché vnitřní vědění.
Rozlišovat mezi těmito dvěma hlasy není otázkou jednoho retreatu.
Je to celoživotní cesta.
A zároveň je důležité dodat jednu věc.
Skutečná intuice nás někdy může vést i k tomu, že máme zpomalit, požádat o pomoc nebo něco ukončit, pokud cítíme, že to není bezpečné.
Právě proto je tak důležité být na místě, kde je prostor pro otevřenou komunikaci, zkušené facilitátory a respekt k individuálním potřebám každého člověka.
Léčení není vždy příjemné
Možná největším omylem je představa, že léčení bude vždy krásné.
Že bude plné světla.
Lásky.
Barevných vizí.
Pocitu blaženosti.
Někdy ano.
Ale někdy ne.
Někdy léčení vypadá jako pláč.
Jindy jako hluboké ticho.
Někdy jako zmatek.
A někdy jako odvaha zůstat s emocemi, před kterými jsme utíkali celé roky.
To neznamená, že se něco pokazilo.
Stejně jako mohou po fyzickém cvičení bolet svaly, může být i naše srdce citlivé, když se po dlouhé době začne znovu otevírat.
Nepříjemný pocit automaticky neznamená, že jdeme špatným směrem.
Někdy je jen součástí procesu.
Skutečné léčení začíná ve chvíli, kdy přestaneme bojovat sami se sebou
Čím déle s medicínou pracujeme, tím více si uvědomujeme jednu jednoduchou věc.
Léčení většinou nezačíná ve chvíli, kdy bolest zmizí.
Začíná ve chvíli, kdy s ní přestaneme bojovat.
Když místo otázky:
„Jak se toho co nejrychleji zbavit?“
začneme pokládat jinou.
„Co se mi tato zkušenost snaží ukázat?“
Možná právě tady vzniká prostor pro změnu.
Protože zvědavost otevírá dveře tam, kde je odpor zavírá.
Přijetí přináší pohyb tam, kde kontrola všechno zastavila.
To neznamená, že bychom měli bolest vyhledávat.
Znamená to jen, že jí přestaneme dovolovat řídit celý náš život.
Jeden vzorec, který se neustále opakuje
Za roky, kdy provázíme lidi na jejich cestě, jsme měli možnost poznat stovky různých příběhů.
Lidé přijíždějí z různých zemí.
Mají různá povolání.
Různé životní zkušenosti.
Různá očekávání.
Každý příběh je jedinečný.
Přesto se stále znovu objevuje jeden společný vzorec.
Ve chvíli, kdy se člověk začne přibližovat něčemu opravdu důležitému uvnitř sebe, mysl často zesílí.
Začne hledat důvody.
Proč odejít.
Proč tomu nevěřit.
Proč je to celé špatně.
Proč právě tento retreat není ten správný.
Někdy jsou tyto obavy oprávněné a je důležité jim naslouchat.
Jindy jsou ale součástí starého obranného mechanismu, který člověka provází už mnoho let.
Mechanismu, který se neobjevil na retreatu.
Jen se na retreatu stal viditelným.
Mnoho lidí nám po čase řeklo něco velmi podobného.
„Neměl jsem potřebu utéct před medicínou. Utíkal jsem před tím, co jsem v sobě nechtěl cítit.“
A právě toto uvědomění se někdy stává začátkem skutečné změny.
Léčení není cíl. Je to vztah.
Často máme pocit, že léčení je něco, čeho jednou dosáhneme.
Jako bychom jednoho dne mohli říct:
„Hotovo. Už jsem uzdravený.“
Naše zkušenost je jiná.
Léčení nevnímáme jako cíl.
Vnímáme ho jako vztah.
Vztah ke svému tělu.
Ke svým emocím.
Ke své minulosti.
Ke svým rozhodnutím.
Ke své pravdě.
A stejně jako každý opravdový vztah potřebuje čas.
Potřebuje trpělivost.
Přítomnost.
Ochotu naslouchat.
Žádná medicína za nás náš život neprožije.
Může otevřít dveře.
Ale každý krok za nimi už musíme udělat sami.
Ceremonie není konec. Je začátek.
Možná největší omyl, se kterým se setkáváme, je představa, že celé léčení proběhne během jedné noci.
Ano.
Ceremonie může být velmi silná.
Může změnit náš pohled na život.
Může přinést hluboké uvědomění.
Ale skutečná práce většinou začíná až potom.
Ve chvíli, kdy se vrátíme domů.
Když znovu otevřeme dveře svého bytu.
Když se potkáme s partnerem.
S rodinou.
S kolegy.
Když přijde první konflikt.
První stres.
První těžký den.
Právě tam se ukáže, co jsme si z retreatu opravdu odnesli.
Ne podle toho, co jsme viděli během ceremonie.
Ale podle toho, jak začneme žít.
Někdy je největší změnou to, že poprvé nastavíme zdravou hranici.
Jindy se omluvíme.
Přestaneme utíkat.
Začneme více naslouchat svému tělu.
Nebo si dovolíme říct pravdu tam, kde jsme ji roky skrývali.
To jsou chvíle, kdy se zážitek z ceremonie stává součástí každodenního života.
A právě tomu říkáme integrace.
S čím bychom si přáli, abyste přijeli
Pokud bychom si mohli přát jednu jedinou věc, kterou si člověk přiveze na retreat, nebyla by to zkušenost.
Ani odvaha.
Ani znalosti.
Byla by to ochota.
Ochota být překvapen.
Ochota odložit očekávání.
Ochota cítit.
Ochota zůstat přítomný i ve chvíli, kdy je to nepříjemné.
Protože někdy se největší změna neodehraje ve chvíli, kdy je všechno krásné.
Ale ve chvíli, kdy poprvé přestaneme utíkat.
Naše filozofie
V Healing Ceremonies Mexico věříme, že rostlinné medicíny si zaslouží hluboký respekt.
Ne proto, že jsou zázračné.
Ale proto, že mohou vytvořit prostor, ve kterém se člověk může setkat sám se sebou s nebývalou upřímností.
Nevěříme, že ayahuasca člověka uzdraví sama.
Věříme, že léčení vzniká ve vztahu.
Ve vztahu mezi medicínou, člověkem, jeho tělem, srdcem a rozhodnutími, která udělá po návratu domů.
Každá ceremonie je jen jeden krok.
Integrace rozhoduje o tom, kam tento krok povede.
Proto každého, kdo k nám přijíždí, zveme především ke zvědavosti.
K pokoře.
K otevřenosti.
A k respektu.
Nejen k medicíně.
Ale především k sobě samému.
Závěrem
Pokud se připravujete na ayahuascový retreat, připravte své tělo.
Dodržujte doporučenou dietu.
Buďte upřímní ohledně svého zdravotního stavu.
Odpočívejte.
Zpomalte.
Vytvořte si prostor ještě před příjezdem.
Ale připravte také něco mnohem důležitějšího.
Své srdce.
Nemusíte být dokonalí.
Nemusíte znát všechny odpovědi.
Nemusíte být beze strachu.
Stačí mít odvahu setkat se sami se sebou.
Když se dnes ohlédneme za vlastní cestou, uvědomujeme si jednu prostou věc.
To nejhlubší léčení nepřichází ve chvíli, kdy se staneme někým jiným.
Přichází ve chvíli, kdy si vzpomeneme, kým jsme byli dříve, než nás strach přesvědčil, že musíme být někým jiným.
Možná pravda nikdy nezmizela.
Možná jen trpělivě čekala pod vrstvami strachu, bolesti, očekávání a příběhů, které jsme o sobě během života přijali.
Ayahuasca za nás náš život neprožije.
Neudělá naše rozhodnutí.
Nevyřeší naše vztahy.
Neprojde naši cestu.
Ale někdy nám může pomoci znovu si vzpomenout, kde tato cesta skutečně začíná.
A možná největší proměna nespočívá v tom objevit něco nového.
Možná spočívá v tom přestat utíkat před tím, co naše srdce vědělo odjakživa.
Možná skutečné léčení není o tom stát se někým jiným. Možná je o tom vzpomenout si, kým jste byli dříve, než vás strach přesvědčil, že musíte být někým jiným.